Banyak orang yang suka makan kismis, dianggap lezat dan bergizi, kismis merupakan sumber alami vitamin dan mineral. Tapi tidak banyak yang tahu jika kismis direndam dalam air, khasiatnya akan semakin banyak, dengan mengurangi kadar gula, kismis dapat membersihkan hati mu.
Beberapa khasiat dari air kismis adalah:
1. Meningkatkan fungsi pencernaan pada tubuh
2. Mengurangi tingkat kolestrol berlebih pada tubuh
3. Mengurangi kadar triasilgliserol
4. Mencegah sembelit
5. Membantu membuang racun (detoksifikasi) pada tubuh
Prinsip:
Bagian paling ajaib dari air kismis adalah ia dapat meningkatkan kesehatan hati, melalui reaksi biokimia tertentu, membantu hati lebih efektif dalam membuang racun.
Air kismis jugu merupakan sumber anti-oksidan alami, memiliki kemampuan yang cukup untuk mengurangi jumlah racun dalam tubuh. Jadi, melalui cara yang dijelaskan dibawah ini, kamu diberi waktu seminggu untuk membuat hati mu semakin bugar.
Langkah:
Pertama, siapkan 400ml air dan 150gr kismis.
Dalam memilih kismis, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, pilihlah warna yang lebih gelap, jangan terlalu keras dan jangan terlalu lembek, serta cuci bersih terlebih dahulu.
Lalu masuk ke proses pembuatan air kismis. Rebus air hingga mendidih, masukkan kismis dan rebus hingga kira-kira 20 menit, lalu matikan api. Masukkan air kismis ke dalam wadah, dan diamkan selama satu hari. Keesokan paginya, pisahkan air dan kismis, lalu saring ampas kismis dari air, maka air kismis sudah bisa diminum. Paling baik diminum disaat perut kosong, dan jangan makan apa-apa hingga 30 menit setelah air diminum, ini sangat baik untuk tubuh kamu.
Ingat:
Jika kamu terus minum air kismis dengan metode ini, setelah satu minggu, hati mu pasti akan lebih sehat dari sebelumnya. Karena air kismis tidak ada efek samping, selama keadaan memungkinkan, kamu bisa terus menjalani kebiasaan ini. Tentu saja, usahakan untuk menghindari mengkonsumsinya bersamaan dengan alkohol atau makanan yang mengandung terlalu banyak asam lemak, ini akan membahayakan pencernaan kamu.
Bagaimana sobat Keren? Berniat mencoba? Jangan lupa bagikan artikel ini yah!
sumber: coco
